Ajambow

In Folge 6 der 20. Staffel „Die Höhle der Löwen“ (DHDL) wird Ajambow vorgestellt – ein wassergefüllter Sport- und Therapiebogen, der durch die Bewegung des Wassers wechselnde Trainingsimpulse erzeugt. Der Sport- und Therapiebogen mit Wasser soll insbesondere Schulter-, Nacken- und Rückenbereiche sowie die tieferliegende Muskulatur ansprechen und verbindet funktionelle Übungen mit Rhythmus, Musik und Choreografien. Ergänzend zum Trainingsgerät bietet Ajambow eine umfangreiche Video-Bibliothek für das Training zu Hause, in Fitnessstudios und in therapeutischen Einrichtungen.

Die Gründer

Hinter Ajambow stehen Simon Werner und Susan Schmidt aus Borsdorf. Beide sind zum Zeitpunkt ihres Auftritts bei „Die Höhle der Löwen“ 55 Jahre alt und seit 33 Jahren ein Paar. Simon Werner beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Sport, gesunder Bewegung und unterschiedlichen Trainingsmethoden, während Susan Schmidt aus dem Leistungssport kommt und als Sportwissenschaftlerin insbesondere die Trainingsinhalte und Choreografien mitentwickelt.

Die Gründer beschäftigte vor allem die Frage, wie sich Bewegung so gestalten lässt, dass sie nicht wie eine lästige Pflicht wirkt. Der Sport- und Therapiebogen mit Wasser soll Training deshalb nicht nur körperlich fordernd, sondern auch spielerischer und rhythmischer gestalten. Über mehrere Jahre entstand daraus ein Trainingskonzept, das Fitness, Prävention und Bewegung miteinander verbindet.

Ajambow wurde 2024 als Start-up gegründet und auf der FIBO erstmals einem größeren Publikum präsentiert. Das Trainingskonzept richtet sich sowohl an Privatnutzer als auch an Fitnessstudios, Trainer und Physiotherapie-Einrichtungen. Ein Teil der Angebote kann im Rahmen zertifizierter Präventionskurse eingesetzt werden.

Sport- und Therapiebogen mit Wasser

Das zentrale Element von Ajambow ist ein gebogener Trainingskörper, der teilweise mit Wasser befüllt wird. Während einer Übung bewegt sich die Flüssigkeit im Inneren ständig hin und her. Diese Bewegungen sind nicht vollständig vorhersehbar, sodass der Körper fortlaufend auf die veränderte Gewichtsverteilung reagieren und stabilisieren muss.

Dadurch unterscheidet sich der Sport- und Therapiebogen mit Wasser von einer klassischen Hantel mit festem Gewicht. Bei einer Hantel bleibt der Schwerpunkt während der Bewegung weitgehend berechenbar. Im Ajambow verschiebt sich die Masse dagegen permanent durch das fließende Wasser. Besonders stabilisierende Muskelgruppen sollen dadurch stärker in die Bewegung einbezogen werden.

Nach Angaben der Gründer wurde das Trainingsprinzip sportwissenschaftlich untersucht. In einer EMG-Untersuchung an der Universität Leipzig sei bei bestimmten Muskelgruppen eine bis zu rund 30 Prozent höhere Aktivierung gemessen worden. Diese Angabe bezieht sich auf die untersuchten Bewegungen und Muskelgruppen und bedeutet nicht, dass jede Ajambow-Übung grundsätzlich 30 Prozent effektiver als andere Trainingsformen ist.

Der Sport- und Therapiebogen mit Wasser kann je nach Füllmenge unterschiedlich anspruchsvoll eingesetzt werden. Neben klassischen Kraft- und Stabilisationsübungen werden rhythmische Bewegungsabläufe angeboten. Musik und Choreografien sind deshalb ein wesentlicher Bestandteil des Konzepts und sollen den Zugang zu regelmäßigem Training erleichtern.

Zum digitalen Angebot gehören rund 200 beziehungsweise nach aktuellem Herstellerstand mehr als 100 professionell produzierte Übungsvideos. Nutzer können damit unterschiedliche Trainingseinheiten absolvieren, ohne einen eigenen Trainingsplan entwickeln zu müssen. Daneben bietet Ajambow Kurse und Trainingskonzepte für Studios und Gesundheitseinrichtungen an.

• Wassergefüllter Sport- und Therapiebogen
• Bewegtes Wasser erzeugt wechselnde und schwer vorhersehbare Trainingsimpulse
• Körper muss Veränderungen kontinuierlich stabilisieren
• Fokus unter anderem auf Schulter-, Nacken- und Rückenbereich
• Tiefenmuskulatur wird in die Stabilisation einbezogen
• Unterschiedlicher Schwierigkeitsgrad über Wassermenge und Übungsauswahl
• Training kombiniert Bewegung, Rhythmus und Musik
• Umfangreiche digitale Übungsbibliothek
• Für Privatkunden, Fitnessstudios und Physiotherapiepraxen
• Präventionskurse im Gesundheitsbereich
• Sportwissenschaftliche Begleitung durch die Universität Leipzig

Der Sport- und Therapiebogen mit Wasser soll damit vor allem Nutzer ansprechen, denen klassisches Krafttraining zu monoton erscheint oder die eine zusätzliche Stabilisationskomponente suchen. Die Wasserbewegung sorgt dafür, dass selbst bekannte Bewegungsmuster variabler werden und der Körper ständig kleine Korrekturen durchführen muss.

Für den weiteren Ausbau von Ajambow suchen Susan Schmidt und Simon Werner in „Die Höhle der Löwen“ ein Investment von 300.000 Euro und bieten dafür zehn Prozent der Firmenanteile an. Ein geschäftlicher Deal kommt in der Sendung nicht zustande. Dafür sorgt Simon Werner nach dem Pitch für einen bisher einmaligen DHDL-Moment: Nach 33 gemeinsamen Jahren macht er Susan Schmidt vor den Löwen einen Heiratsantrag, den sie annimmt.