Einschlafhilfe
- Loume ist eine App-gesteuerte Einschlafhilfe mit Licht, Atemtechnik und Naturklängen, die eine feste Abendroutine unterstützen soll. ([amazon.de](https://www.amazon.de/Einschlafhilfe-Einschlaflicht-Atemtechnik-Naturkl%C3%A4nge-App-gesteuert/dp/B0FGDMBNZN))
- Das Gerät projiziert einen visuellen Atemrhythmus und kombiniert diesen mit rotem Einschlaflicht, damit Nutzer langsamer und bewusster atmen können. ([amazon.de](https://www.amazon.de/Einschlafhilfe-Einschlaflicht-Atemtechnik-Naturkl%C3%A4nge-App-gesteuert/dp/B0FGDMBNZN))
- Über die App stehen zusätzlich geführte Meditationen, Einschlafgeschichten und verschiedene Natur- beziehungsweise Entspannungsgeräusche zur Verfügung. ([amazon.de](https://www.amazon.de/Einschlafhilfe-Einschlaflicht-Atemtechnik-Naturkl%C3%A4nge-App-gesteuert/dp/B0FGDMBNZN))
- Eine Lichtfunktion kann am Abend einen Sonnenuntergang und am Morgen einen Sonnenaufgang simulieren und damit den Schlaf-Wach-Rhythmus begleiten. ([amazon.de](https://www.amazon.de/Einschlafhilfe-Einschlaflicht-Atemtechnik-Naturkl%C3%A4nge-App-gesteuert/dp/B0FGDMBNZN))
- Loume wird auf dem Nachttisch eingesetzt und verbindet Atemübungen, Licht und Audio-Inhalte in einem Gerät, ohne dass während der Übungen dauerhaft auf das Smartphone geschaut werden muss. ([amazon.de](https://www.amazon.de/Einschlafhilfe-Einschlaflicht-Atemtechnik-Naturkl%C3%A4nge-App-gesteuert/dp/B0FGDMBNZN))
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¶ Autor:in Natalie (nw)
Veröffentlicht am 8. Oktober 2026
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